每日一事|百日打卡挑战,用自律开启一个崭新的学期【文末有彩蛋】
从假期生活回归学习,
雨课堂的上课铃声传来开学的讯号。
疫情当前,优秀的清华同学们排除万难,踏上了新的学业旅程。
不少同学依旧希望每天完成一个小目标,以此开启或结束一天的学习。
在这个不一样的学期,你是否愿意每天完成一个固定的小目标,用自律开启新的生活?你是否愿意用100天的时间挑战立下的flag,打造不一样的自我?
新的学期,小伙伴计划再度启航,陪你一起养成好习惯!
这里有数百名校内校外的小伙伴与你一同奋斗,每日完成一个小目标,100天之后,遇见更好的自己!
本学期,考虑到学期中返校等环节会影响到惯常春季学期举办的百日打卡的进度等等因素,于是本着“全勤获奖不是目的,坚持习惯提升自己才是最大的收益”的原则,为方便同学们更加舒适地进行自我提升,将本学期百日打卡活动和每日一事打卡活动合并举办,百日打卡调整为每日一事打卡活动中的“百日挑战”模块,具体规则请看下方。活动参与方式请滑至推送尾部查看。(文末有彩蛋)
No.1
本打卡活动仍旧分为两大主题
即 “ 早起一事 ” 打卡。加入活动之后,你需要选择一件你想在早起之后坚持做的对自己有益的事,在活动期间每天 10:00 之前完成它,并拍摄下你的 “ 早起一事 ” 作为打卡内容打卡,坚持 21 天即可获得领奖资格啦! 2. 晚安清华 / Goodnight, THU 即 “ 睡前一事 ” 打卡。同 “ 早起一事 ” 打卡,你需要每天晚上 23:59 前坚持做一件对自己有益的事,拍照记录完成打卡,坚持 21 天即可获得领奖资格啦! “一事”可以是背托福单词、室内健身、读书、瑜伽等,也可以是刷牙、吃水果、叠被子、写每日规划等,有用的/有趣的/有挑战的都可以,请尽情发挥你的脑洞吧! 注:本学期每日一事打卡将启用新群,2019年秋季学期微信群不作为本学期活动群使用。
No.2
百日挑战
参加每日一事打卡的同学,可以选择加入“百日挑战”计划。
加入百日挑战后,你需要在每日一事(早起一事/睡前一事任选)五期共105天的时间里坚持做同一件事,拍照记录完成打卡。
成功坚持至少95天的同学可以获得额外的证书、奖品和纪念品,坚持至少100天的同学更有机会拿到kindle大奖哦!
一百天重复做一件事,是对耐心与意志力的磨炼,也是对仪式感的坚守。如果你愿意挑战自我,就来参加百日打卡吧。向前一小步,坚持一百天,会有意想不到的变化!
No.3
活动时间
第一期:校历第二周周一(2.24)-第四周周日(3.15)
第二期:校历第五周周一(3.16)-第七周周日(4.5)
第三期:校历第八周周一(4.6)-第十周周日(4.26)
第四期:校历第十一周周一(4.27)-第十三周周日(5.17)
第五期:校历第十四周周一(5.18)-第十六周周日(6.7)
百日挑战校历第二周周一(2.24)-校历第十六周周日(6.7)
No.4
参与方式
扫描二维码,添加 “ 小伙伴小助手 ” 为微信好友,发送 “ 早安世界 ” 或 “ 晚安清华 ” ,进入对应的微信群并了解详情,两个微信群可以同时加入。
No.5
活动奖品
完成一期21天打卡:好习惯+成就证书+校园明信片/学习用品/小伙伴计划周边 累积打卡40/60/80/100天:好习惯+成就证书+定制书签/手账本/自选书籍/小米手环/小伙伴计划周边等。累积打卡的奖品发放采用申请-审核制,发放时间为全部五期打卡结束后。
完成百日打卡挑战:成就证书+奖品,奖品规格依据获奖同学人数进行调整,并确保最高奖为kindle。百日打卡的奖品发放采用申请-审核制,发放时间为全部五期打卡结束后。
No.6
彩蛋环节
相信有不少小伙伴已经参加过学协组织的打卡活动了,大家可以在评论区分享自己和每日打卡的故事,点赞前10位可以获得开言英语APP提供的VIP邀请码,用于免费学习2个月英语口语。请大家畅所欲言,积极分享自己的经历吧~同样的,加入活动群也有机会获得VIP邀请码。
让我们一起来完成这次一百天的挑战,成为更优秀的自己吧!
注:由于疫情原因,上学期每日一事第四期、第五期打卡活动的奖品和全程累积奖品将于返校后发放,由此给大家造成的不便请多多谅解。
本活动解释权归小伙伴计划所有
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